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La palestra
Da quando ha aperto nel 2000, Atelier, laboratorio del movimento ha cambiato la vita di molte persone a Torino. Noi crediamo che l'esercizio fisico non sia un hobby ma uno stile di vita. Desideriamo che la nostra palestra sia come una seconda casa per tutti gli iscritti. A prescindere dal fatto che ti alleni tutti i giorni o che tu non abbia mai fatto esercizio fisico, Atelier, laboratorio del movimento ti aiuterà ad essere sempre in forma. Vogliamo essere al tuo fianco mentre ti alleni. Chiamaci subito!
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Perché siamo famosi
pilates
NEI QUASI 100 ANNI TRASCORSI DA QUANDO JOSEF H.PILATES INIZIO’ LO SVILUPPO DEL SUO METODO DI ALLENAMENTO, IL PILATESE’ DIVENTATO UNO DEI SISTEMI PIU’ DIFFUSI PER MANTENERSI IN SALUTE ED IN LINEA.
IL PILATES CON I SUOI MOLTISSIMI ESERCIZI PUNTA A RAFFORZARE IL BARICENTRO, LAVORA SULLA CORREZIONE POSTURALE, LA FLESSIBILITA’ ARTICOLARE, LA TONICITA’ E L’ELASTICITA’ MUSCOLARE.
I GRUPPI MUSCOLARI COINVOLTI NEGLI ESERCIZI SONO GLI STESSI CHE SI USANO QUOTIDIANAMENTE SIA NELLE FACCENDE DOMESTICHE CHE SUL LAVORO.
POSSIAMO DIRE PERCIO’CHE SI TRATTA DI UN ALLENAMENTO DAVVEROFUNZIONALE, NEL SENSO CHE PREPARA AD AFFRONTARE CON SUCCESSO E SENZA STRASCICHI DOLOROSI LE SFIDE CHE LA VITA PRESENTA OGNI GIORNO.
POSSIAMO DIRE PERCIO’ CHE SI TRATTA DI UN ALLENAMENTO DAVVEROFUNZIONALE, NEL SENSO CHE PREPARA AD AFFRONTARE CON SUCCESSO E SENZA STRASCICHI DOLOROSI
LE SFIDE CHE LA VITA PRESENTA OGNI GIORNO.
DA ATELIER TORINO SI INSEGNA IL PILATES SECONDO IL METODO BASI SIA NEL MATWORK CHE SUI GRANDI ATTREZZI.
booty barre
PERDERE PESO, MODELLARE IL CORPO, MIGLIORARE PORTAMENTO. QUESTA DISCIPLINAMIXA DANZA, YOGA E PILATES REINTERPRETANDO I MOVIMENTI DEL BALLETTO IN CHIAVE FITNESS DAVANTI AD UNO SPECCHIO ED ALLA SBARRA.
RISPETTO ALLE ALTRE ATTIVITA’, QUELLE CHE UTILIZZANO LA DANZA, PERMETTONO NON SOLO DI BRUCIARE PIU’ GRASSI MIGLIORANDO IL METABOLISMO, MA ANCHE DI LAVORARE SULLA POSTURA E SUL COORDINAMENTO.
RITMO E MUSICA SPRIGIONANO UN MIX DI ENDORFINE, OTTIMO PER L’UMORE
BOOTY BARRE POSTI LIMITATI
gravity
GRAVITY TRAINING SYSTEM È UN METODO DI ALLENAMENTO CHE SI EFFETTUA PER MEZZO DI UN ATTREZZO CHE PORTA LO STESSO NOME E CHE PERMETTE DI LAVORARE SU TUTTI I DISTRETTI MUSCOLARI, MIGLIORANDONE TONO, ELASTICITÀ E FLESSIBILITÀ. SFRUTTANDO L'EFFETTO DELLA FORZA DI GRAVITÀ SUL CORPO UMANO IL GRAVITY IL PESO DEL CORPO DIVENTA IL MEZZO PER OTTENERE IL PROPRIO ALLENAMENTO SENZA SOVRACCARICO NE STRESS PER ARTICOLAZIONI E COLONNA VERTEBRALE.
IL GRAVITY È UNA PANCA SCORREVOLE, CHIAMATA GLIDE BOARD, POSTA SU DUE BINARI INCLINABILI SECONDO 8 DIVERSI GRADI DI INCLINAZIONE.
IL SISTEMA DI PULEGGE, CONNESSE ALL'ATTREZZO, POSIZIONABILI E REGOLABILI IN MANIERA ESTREMAMENTE SEMPLICE, PERMETTE DI FARE SCORRERE LA PANCA SUI BINARI OTTENENDO COSÌ UN NUMERO INFINITO DI ESERCIZI.LA STRAORDINARIA INTEGRAZIONE DELLA RESISTENZA GRAVITAZIONALE E DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE SU UN SINGOLO MACCHINARIO PERMETTE DI OFFRIRE WORKOUT EFFICACI, SICURI E DIVERTENTI
circuito
Ti aspettiamo per una prova del Circuito, unendoti a noi troverai il percorso giusto verso la salute del corpo e della mente. Con le nostre tecniche a partire da un livello per principianti, il corpo si rafforza attraversando diverse fasi fino ad un livello superiore. Prova subito, te lo meriti!
Lasciati guidare
Allenamento mirato e personalizzato
LEZIONI INDIVIDUALI
PICCOLI GRUPPI
LEZIONI DUETTO
Siete un gruppo di amiche?
Avete sempre cercato di fare lezione insieme ma non siete mai riuscite? Parliamone insieme, possiamo costruire l'orario perfetto per voi e se lo volete rendere esclusivamente vostra la lezione! Atelier, laboratorio del movimento ha pensato anche a questo! Chiamaci per maggiori informazioni
